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サプリメント

2009.02.06(11:42)
おはようございますm(__)m

なぜか・・・
朝から眠い私です。
少しお疲れ気味かしらねぇ・・・
PCに向かってる時間は毎日平均8~10時間ぐらいでして
当然、肩こり、目の疲れなど出てます^^;
最近では肩の懲りからきてるのか、頭痛までしますから・・・
まー、お仕事なので仕方ないですけどねぇ・・・

あ?
もしかして更年期かも!?(-∀-`; )

そんな おつかれ~ な私には
休息が一番なんだとは思いますが
一応主婦なので家事もありますし
なかなか時間が取れないのが現状です・・・
幸い、体は至って健康なので
常用してるお薬などはありませんが
鉄分、マルチビタミンのサプリメントは服用しています。
血が薄いようで多少貧血気味なんですよぉー^^;

ちまたでは様々なサプリメントが溢れていて
一体、どれが効くの??
何に効果あるの?
と疑問に思われる方も多いと思いますが
サプリメントは目的別に服用した方が効果あるようですねぇ。
私も勉強不足で良く分かっていませんが
サプリメントは薬ではなく健康食品ですので
日常の食事で足りない栄養素を補うものとして
お考えになられた方が良いと思います。

サプリメントの法則 

美容、ダイエット、アンチエイジング、健康など
これらの悩みをサプリメントで解消、予防出来ることもあるので
気になる方は服用されてみてはいかがですか?

ちなみに 私は鉄分の常用のおかげか 貧血がなくなりました!
次は疲労回復のサプリメントを探してみようかと思っています(^_^)



 




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